新生入学教育之心理健康教育
发布时间：2020-11-10
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为了进一步提高大学生的心理素质，加强和改进学生心理健康，提高学生心理调节能力，培养良好的心理品质，2020年11月6日-8日期间，信息学院新生陆续开展 “心理健康教育”的主题班会教育。信息学院20级新生43个班，1100多名学生为本次主题班会的主要对象。班会的重点是学习健康及心理健康、情绪的概念与产生、情绪的作用及影响和大学生情绪管理与压力调适。
（辅导员主持班会）
班会上，辅导员首先为同学们介绍了健康及心理健康，提出健康不仅是躯体健康还包括心理健康等，用幽默诙谐的语言指出当代大学生的心理特点以及易出现的心理问题，带领同学们进行了一次探索自己内心世界之旅。
情绪具有双面性，可以是人的福祉，也可以是人的劫难，紧接着心理委员分析情绪产生的原因，采用讲小故事来解释不同的想法会引起不同的情绪，产生什么样的情绪完全在于自身。“山有起伏，水有波澜”，正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，将过度的情绪发泄出去。
（同学们认真听讲）
本次主题班会活动鼓励同学互动参与，辅导员引导同学们说出自己曾经经历过的一些负性情绪，从而找出情绪背后的原因，教导同学们学会情绪的自我分析法，活动上同学们积极发言。本次班会活动提高了同学们的心理健康知识水平与心理保健意识。
“我们无法改变人生，但可以改变人生观，我们不能控制他人，但可以控制自己”。拥有健康的心理素质是开启事业成功之路的一把钥匙。通过本次的主题班会开展，学生们加深了对心理教育的认知，掌握了多种面对挫折仍保持良好心态的方法，相信本次班会在今后的学习生活中对同学们将有着至关重要有帮助。
信息学院
2020年11月8日
